Kurse mindfulness ne shtepi dhe ambjente edukimi

Sa nga ju duan te investojne ne zhvillimin emocional, te kene nje kontroll me te mire te gjendjes se ankthit dhe te jene me te perqendruar ne gjerat qe bejne? Ritmi ne te cileni jeteojme sot eshte shume I shpejt . Aksesi i informacioneve te ndryshme ne nje kohe te shkurter  na ben qe ne me te shumten e kohes te jemi duke funksionuar si nje pilot automatik . Per fatin e keq ky ritem jete sjell nje disfunksionim ne gjendjen psikologjike , sociale ,emocionale etj tek te gjithe ne . Sot me shume se kurre jemi duke pare se si rritet para syve tane nje brez me shenja te ankthit , depresionit , disfunksionim emocional, mungisses se perqendrimit ,  qe ne nje moshe shume te vogel.

Praktika mindfulness sjell ndryshime te medha ne jeten e cdo njeriu. Mindfulness na ndihmon te jetojme nje jete te shendetshme ne te gjitha dimensionet. Eshte nje praktik qe na sjell nje qartesi mbi sjelljen tone dhe na ndihmon qe te korigjojme disa vese apo sjellje qe na behen pengese per te patur nje jete me te qete dhe me te shendetshme .